麦斯小说

在手上，掌心留出空，手掌的边缘要贴紧。”林恭果示范着动作，一边解释道，“手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。看懂了吗？” “嗯，看懂了。” “好，传球呢，自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，再练习一下快速传出。最后是三步上篮……都明白了吧。” 回答他的是一阵寂静。 他转过身看到陆悄欢的脑袋和她的小辫儿一起耷拉着，她摇摇头，“刚刚看懂了一点点，听不懂，现在又全都忘了，你可不可以不说这么多。” 看来是不会了，陆悄欢的表情典型的...